Selbstlernkurs

“Meine Balance beginnt bei mir” – Kurs

Elephant stands on thin branch of withered tree in surreal landscape. This is a 3d render illustration

Für dich:

umfangreiches Skriptum (zum Selberausdrucken- modulweise – ca.250 Seiten voller Wissen, Inspirationen, Übungen)
Teilnahmebestätigung (bei Abgabe aller Lernaufgaben)
Austausch über eigene Whatsapp-Gruppe (freiwillig – Schwarmwissen nutzen)
monatlicher Austausch (1h) über MS Teams (freiwillig – ab Anmeldung 1 Jahr)
Lernen, wann es für dich passt

Dieser Selbstlernkurs richtet sich an alle, die mehr auf körperliche & seelische Ausgeglichenheit achten und verschiedene Methoden ausprobieren möchten.

Er eignet sich auch für Energetiker & Coaches, die in unterschiedliche Techniken hineinschnuppern und ihr Wissen erweitern wollen – um ihr Angebot zu vergrößern. Mir ist bewusst, dass es umfangreich ist und wir bestimmte Themen nur kurz ansprechen können – aber es ist viel dabei.

Es gibt monatlich ein Live-Webinar, in dem ich bestimmte Themen ausführlich bespreche – daran kannst du kostenfrei teilnehmen – ab Anmeldung 1 Jahr.

Themen im Live-Webinar

Ein kleiner Auszug, welche Themen im 1-stündigen Live-Webinar pro Monat geben wird: Mental Load, Resilienz, Bachblüten, ätherische Öle, Energiepunkte, Klopfakupressur, Bachblüten & Hautzonen, … Es gibt dann die Möglichkeit Fragen zu den Unterlagen zu stellen. Die genauen Termine stimmen wir dann gemeinsam ab.

Lernaufgaben?

Lernaufgaben sind dazu da, dass du dich mit dem Thema auseinandersetzt. Es können Fragen sein, die dich zum Nachdenken prägen – es können Inspirationen aus einem Buch sein, es können Lückentexte oder auch deine Meinung zu einem Thema sein. Nach Abgaben der jeweiligen Lernaufgaben gibts am Ende ein Teilnahmezertifikat, sofern alle abgegeben wurden.

Der Inhalt:

Modul 1: Stressmanagement

Im ersten Modul werden wir uns das Thema Stress genauer ansehen. Wie entsteht Stress? Woher kommt Stress? Wie wirkt es sich auf uns aus? Was können wir dagegen tun? Welche Motivation steckt wo dahinter? Wie können wir bewusst Ja/Nein sagen? Kennst du verschiedene Modelle (Stressmodelle)? Kennst du die SMART-Methode?

Modul 2: Mentaltraining

In diesem Modul schauen wir uns verschiedenste Mentaltechniken an und beschäftigen uns sozusagen mit unseren Gedanken. Themen wie Ankern, Pacing, Reframen – wie wirkt es sich auf uns aus? Hast du schon mal von Mental Load gehört? Wie wir Resilienz ausbauen können…und vieles mehr

Modul 3: Entspannungstechniken

In diesem Modul gehen wir es entspannt an. Was bedeutet Entspannung eigentlich – wie kann ich es wirklich finden? Welche Entspannungstechniken gibt es? Was ist Entspannung eigentlich? Kann Atmen uns entspannen? Was ist die Progressive Muskelentspannung? Autogenes Training? Fantasiereisen? Wie leitet man es an und bringt es wirklich die Entspannung ?

Modul 4: Chakren

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper und können uns auf seelischer energetischer Ebene unterstützen. Wie kann ich sie unterstützen? Die Farben der Chakren, Chakrenarbeit, Bachblüten & Chakren, ätherische Öle & Chakren, und vieles mehr…

Modul 5: Meridiane

“Meridiane sind unsichtbare Energieleitbahnen in unserem Körper und sie sorgen für unsere Ausgewogenheit. Wie kann ich es unterstützen, dass alles ungehindert fliessen kann? Welche “Aufgaben” hat der jeweilige Meridian? Wie kann ich die Meridiane selbst unterstützen?

Modul 6: Energetischer Ausgleich

Wie kann ich meine Chakren ausgleichen? Wie kann ich Meridiane ausgleichen? Wie kann ich mich erden? Welche Methoden gibt es? Wie schaffe ich es im Hier und Jetzt zu sein – in stressigen Situationen? Wie kann ich mir selbst den Stress wegnehmen? Wie kann ich Glaubenssätze mit positiven Affirmationen unterstützen? Wie funktioniert die energetische Klopfakupressur?

Modul 7: Arbeiten mit Tensor, Hände, Stimmgabel

Wie funktioniert das Arbeiten mit dem Tensor? Wie kann ich die Hände nutzen für einen energetischen Ausgleich? Wie verwende ich Stimmgabel an? Welche ätherischen Öle, Bachblüten, Nahrungsmittel, Symbole, etc könnte ich zum Testen verwenden? Es handelt sich um ein Modul, dass sehr praxisnah ist – daher kann man hier viel selbst probieren…ein praktisches Modul

Modul 8 Sondermodul Kinder: Entspannung & mentale Stärke

Dieses Modul ist ein Sondermodul – dies muss nicht durchgemacht werden, wenn man ein Teilnahmezertifikat wünscht. Sollte man es trotzdem machen – steht es am Teilnahmezertifikat. Hier geht es um die Entspannung und mentale Stärke bei Kindern. Wie kann man mit Kindern spielerisch Entspannungsübungen, Achtsamkeitsübungen lernen? Wie kann man mit ihnen an der Stressprävention arbeiten? Resilienz bei Kindern? Kinder und das Thema Lernen. Spielerische Inputs zu den Themen und auch Bastelideen um Kindern das Thema näher zu bringen.

Teilnahmebestätigung

Wenn du alle Lernaufgaben abgegeben hast und einen Input von mir erhalten hast, erhältst du mit dem letzten Modul dein Teilnahmezertifikat, wo alles genau oben steht. (ausgenommen Sondermodul 8 Kinder & mentale Stärke: muss nicht gemacht werden, wenn nicht gewünscht! Wenn es absolviert wurde – steht es natürlich auch auf der Teilnahmebestätigung)

Nutze es!